La séance de sophrologie avec SERGE DE MATOS
Déroulement de la séance
LE TEMPS D'UNE SEANCE DURE ENVIRON UNE HEURE EN TROIS TEMPS
PREMIERE APPROCHE AVEC DES EXERCICES DE RELAXATIONS DYNAMIQUE
DEUXIEME APPROCHE UNE RELAXATION PLUS PROFONDE
TROISIEME TEMPS UN TEMPS D'ECOUTE
La Sophrologie, pourquoi ?
- gestion des émotions
- préparation mentale (sportif, artistique, professionnel, scolaire)
- augmentation de la confiance en soi
- gestion du stress familial et professionnel
- amélioration de la concentration
- gestion de la douleur
- accompagnement d’une grossesse
- amélioration du sommeil
- gestion des troubles pulsionnels
- maîtrise des phobies
- accompagnement du sevrage des addictions
- accompagnement de traitement médical (maladie, pathologie)
Résultats : Amélioration du bien-être, maîtriser ses émotions, gérer le stress, développer la confiance en soi, se détendre, améliorer la qualité du sommeil, développer ses capacités… la sophrologie est l’amie bienveillante de votre quotidien.
Création et référencement du site par
