Sophrologie

Une séance de Sophrologie dure environ une heure.  Le premier rendez-vous permet dans un premier temps d'aborder vos motifs de consultation, votre objectif, les points marquants et utiles concernant votre état général. 

Le deuxième temps est dédié à une pratique durant laquelle peuvent s'articuler - en fonction de vos besoins - sensibilisation respiratoire, détente musculaire, libération des tensions, activation de l’énergie, mobilisation des sens, voire visualisation positive . Si vous souhaitez approfondir le processus d'intégration, il est possible de faire un enregistrement de la pratique. Vous évoluez ainsi à votre rythme pendant et en dehors des séances. 

La séance s'achève par la restitution de votre ressenti (images, perceptions, sensations, phénomènes …). Au fil des séances, l’alliance que nous pouvons créer ensemble associée à une pratique régulière participe au processus de transformation. Votre réceptivité et votre potentiel sur tous les plans (énergétique, sens perceptif, intuitif, émotionnel, physique, intellectuel, spirituel …) se développent et s'affinent. Vous approfondissez vos possibilités d’épanouissement ainsi que  l'ancrage de vos valeurs.

Une ponctuation - voire la fin du travail - peut s'envisager lorsque l'appropriation de la pratique est suffisamment intégrée. On parle d'une forme d'autonomisation vous permettant de gérer plus aisément votre problématique voire d'accéder à sa résolution. A ce stade, une dernière séance est organisée afin de clore le parcours.